Lupakan Masa Lalu, Tatap Masa Depan

Hampir setiap orang pernah merasakan dan mengalami kesalahan atau kesedihan
di masa lalu. Tidak sedikit yang masih merasakannya sampai saat ini dan
sulit melupakannya. Jika anda mengalami hal yang sama, ikuti beberapa saran
berikut ini agar tidak merasa dihantui terus menerus:

Sisihkan waktu untuk merefleksi diri
Kegagalan dalam hubungan, pengalaman buruk di tempat kerja atau
berselisih paham dengan seorang kawan merupakan sebagian perubahan emosional
yang kerap terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Tapi lebih dari sekedar
memikirkan aspek negatif kejadian ini, alih-alih lupakan kesalahan dan
identifikasi penyebab anda emosi dan marah agar tidak terulang di kemudian
hari.

– Beralih ke orang tua
Ini hanya perasaan bersalah. Salah satu langkah yang dilakukan
terhadap perubahan ini adalah berpaling ke orang tua karena secara tidak
sadar, anda mungkin terbiasa mengeluh pada mereka. Seorang ibu biasanya
menyampaikan kesalahan lalu anda sebagai ilustrasi. Dengan memahami masalah,
anda akan lebih baik mengatasinya dengan cara anda sendiri.

– Alihkan kemarahan ke hal lain
Jika anda merasa sulit beranjak dari kesalahan, sebaiknya ambilah
tindakan. Tindakan bukan berarti membalas dendam pada orang yang telah
membuat anda marah tapi anda mengalihkan dengan cara lain seperti berteriak
depan cermin, melemparkan bantal atau olahraga sampai anda merasa
seolah-olah kemarahan telah hilang.

– Dorong diri sendiri untuk jalan terus
Ini mungkin sulit tapi inilah cara terbaik anda melupakan masa lalu.
Tidak masalah berbicara pada kawan dekat mengenai apa yang membuat anda
marah. Tapi jangan memikirkannya terus sekalipun ini cukup mengganggu anda
dorong diri anda membicarakan hal lain.

– Rasa malu yang tak diharapkan
Satu cara pasti agar dapat melupakan kesalahan masa lalu adalah
sesuatu yang memalukan dalam hidup. Cobalah sesuatu yang baru, terbuka untuk
bertemu dengan orang baru dan miliki pengalaman baru dan semua halangan yang
membuat anda sulit beranjak dari masa lalu akan hilang.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: